Възможно ли е човек да намали кръвното си налягане, само като ограничи консумацията на безалкохолни напитки през деня? Да, възможно е, или поне така твърдят учени от Центъра за Наука и Здраве на Ню Орлиънс, САЩ. Според тях изключването на една подсладена напитка от вашето дневно меню може значително да подобри регулацията на кръвното налягане.
Хората обожават да пият безалкохолни напитки, а последните проучвания показват, че консумацията им оказва сериозно влияние върху здравословното състояние на човек.
Мета-анализ на 88 проучвания заключи, че съществува пряка връзка между приема на безалкохолни напитки и затлъстяването, понижената консумация на калций и други есенциални нутриенти и увеличен риск от възникване на неблагоприятни здравословни състояния, сред които е диабетът.
Според проучване, публикувано през февруари 2010 г., хората консумиращи две или повече безалкохолни напитки на седмица страдат от почти два пъти по-висок риск за развитие на рак на панкреаса в сравнение с хора, които не употребяват такива напитки.
Засягащо всеки трети възрастен човек, високото кръвно налягане се нарежда сред най-значимите здравословни проблеми в нашето съвремие. То е основен рисков фактор за инсулт, бъбречна недостатъчно, сърдечносъдови заболявания и изобщо за намаляване на продължителността на човешкия живот.
Ограничаването на консумацията на безалкохолни напитки е свързана с много здравословни ползи, сред които е и понижение на кръвното налягане, показват последните проучвания. Все още не е открита причината за това, но дотогава се препоръчва намаление на техния прием.
