Профилактика и хигиена

Сухи и напукани устни

Устните (labia oris) са кожно-мускулни образувания разположени на входа на устната кухина. Освен своеобразен вход на храносмилателната система при човека и животните, устните участват дейно в изразяването на цялата палит...още...още

Очите: прозорец към диабет и артериална хипертония

Небезизвестна поговорка гласи, че очите са прозорец към душата, но също така те дават възможност да се установи състоянието на кръвоносните ви съдове. Прегледът при вашия офталмолог предоставя информация не само за остро...още

Компютри и интернет - съвместими ли са те със здравето?

Преди доста години вестниците писаха, че американските войници, мобилизирани в Персийския залив, страдали много, понеже не можели да получават дневната си доза интернет. Били раздразнителни, почти се разболели психически...още

Как да се справим с лошите навици?

Навиците са едно от най-полезните свойства на нашия мозък. Ако се замислим сериозно, ще си дадем сметка, че както в ежедневието, така и в работата си, вършим много неща на автопилот. Това ни спестява излишна енергия и ос...още

В борбата с нередовния стомах - пребиотици

Страдате ли от нередовен стомах? Този въпрос се е превърнал в нарицателно за един немалко известен продукт на българския пазар, чиято реклама настойчиво „патрулира” из медийното пространство. Но нека се концентрираме мал...още

Закаляване и закалителни процедури

Кой не желае да се предпази от простудните заболявания? Кой не иска да увеличи естествената си защита срещу стреса и инфекциозните болести? Да повиши прага на невъзможното? И всичко това - благодарение на систематична по...още

Сън - незаменимите осем часа

Сън ли? На кого е нужна тази загуба на време? Отговорът на този въпрос е „на всеки” и, ако ни позволите, ще Ви убедим в това твърдение с тази статия. Всъщност сънят е състоянието, през което човек в най-малка степен мо...още

Остеопороза - профилактика и хранене

Остеопорозата заслужено носи името „невидима болест”, защото често пъти остава скрита, а манифестацията на първите симптоми обикновено означава напраднало състояние на процеса. Всъщност,  бедaта е именно в това, че най-...още

Враговете на нашите зъби

Ние използваме зъбите си постоянно – докато се храним, говорим и се усмихваме. Ето защо е изключително важно да ги опазим здрави. Предлагаме ви няколко „зъбни факта”, които са малко известни, но затова пък могат да ви...още