Топлинната умора е един от свързаните с топлина синдроми, който може да варира по тежест от безобидните мускулни схващания до топлинен удар, който е животозастрашаващо състояние.
Признаците и симптомите за топлинна умора обикновено започват внезапно, обикновено след тежка физическа дейност, обилни изпотявания и неадекватно приемане на течности. Знаците и симптомите се припокриват с тези на шока и включват:
- Чувство на замаяност
- Гадене
- Обилно изпотяване
- Чести и слаби сърдечни пулсации
- Ниско кръвно налягане
- Студена, влажна и бледа кожа
- Леко повишение на телесната температура
- Мускулни схващания
- Главоболие
- Умора
- Тъмно оцветена урина
Ако се съмнявате за топлинна умора, предприемете следните стъпки:
- Накарайте човека да се спре да се излага на слънце и да се премести на сянка.
- Поставете човека на земята и повдигнете леко краката му.
- Разхлабете или премахнете дрехите на потърпевшия.
- Накарайте го да пие студена вода.
- Охладете човека, като го напръскате в студена вода.
- Следете реакциите на човека внимателно, защото топлинната умора може бързо да се превърне в топлинен удар.
Обадете се на Бърза помощ при следните състояния:
- температура над 38,9
- припадане
- обърканост
- гърчове
