Хранене и диети

Диета 'Чисто хранене' (Eat-clean)

Според създателя си Тоска Рено "Чисто хранене" е хранителен режим, който позволява да се яде повече от преди, едновременно с това да се постигне намаляване на телесното тегло, пречистване на организма, а в дългосрочен ...още

Диета 'Тяло за цял живот' (Body-for-Life)

Диетата Body-for-Life представлява интензивен тренировъчен и хранителен режим, който се основава върху убеждението, че човек е по-склонен да се придържа към определен хранителен режим и тренировъчна програма, само ако ...още

Белтъчините и физиологичната им роля

Името на белтъчините или протеинитe произлиза от гръцкото “протон”, което означава първичен, изконен, най-съществен. Протеините са комплексни образувания на 22 аминокиселини и изграждат всички органи и системи. Органит...още

Палео-диета

Научно-техническият прогрес ни даде възможност да разришяваме своите познания за храненето, диетите и отслабването с бързината на нашата интернет връзка. Но дали новооткритията от различни сфери на науката имат практич...още

За отслабването от значение е броят на калориите, а не техният източник

Въпреки че мнозина биха водели разгорещени спорове с вас, защитавайки ревностно една или друга диета, фаворизираща мазнините, въглехидратите или белтъчините, в действителност се оказва, че това няма почти никакво значе...още

Диета според кръвната група

Макар и недоказана от научна гледна точка, диетата според кръвната група вече е събрала голям брой последователи. Нейните принципи са ясни и точни, а препоръките й не са в противоречие със здравословните норми на хране...още

Суровоядство - за и против

Суровоядството е тенденция в храненето, която все повече набира популярност. То се основава на консумация на предимно растителни храни (за предпочитане е да са био), като единствената позволена термична обработка е суш...още

Лицата с наднормено тегло ядат по-рядко

Лицата с нормално тегло, включително отслабналите и запазили теглото си, ядат значително по-често спрямо лицата с наднормено тегло, сочи проучване, анализиращо факторите, които могат да помогнат за предотвратяване на ...още

'Cheat day' - диета на изкушенията

Повечето хора смятат нарушаването на утвърдения си хранителен режим за огромен грях и дори провал. Стремейки се да избягват всички храни, заклеймени като нездравословни, те се борят всячески с желанието да съгрешат, а ак...още

Жените напълняват след сключването на брак, мъжете - след развода

Според ново проучване след началото или края на брака може да покачите теглото си. Проучването е установило, че жените започват да трупат килограми след като се омъжат, а мъжете след като се разведат. „Когато се появя...още