Морска болест (кинетоза) - първа помощ

По правило пътуването с всякакъв вид транспорт може да причини морска болест, още известна като болест на движението или кинетоза.

Появата й обикновено е внезапна, а развитието й е прогресиращо – от чувство на дискомфорт до появата на студена пот, замаяност и повръщане. Тези оплаквания обичайно се преустановяват след прекратяване на движението и слизане от превозното средство. Важна особеност на морската болест е, че колкото повече пътуваме, толкова по-лесно свикваме с движението и оплакванията намаляват.

Плануването на предстоящото ви пътуване е най-добрият начин да избегнете морската болест. Специалистите препоръчват да резервирате предварително местата, където движението се усеща в най-малка степен:

  • С кораб - резервирайте стая в предната или средната част на кораба, или на горния етаж.
  • Със самолет – резервирайте място над предния ръб на крилото.
  • С влак – запазете си място в предната част и близко до прозореца. Гледайте напред.
  • С автомобил – по възможност седнете на предна седалка.

Ако сте предразположени към морска болест:

  • Концентрирайте погледа си върху далечен, неподвижен обект. Не четете.
  • Не пушете и избягвайте да стоите близо до пушачи.
  • Избягвайте пикантни и мазни храни и алкохол. Не преяждайте преди път.
  • Дръжте главата си в изправено положение, докато си почивате.
  • Вземете антихистаминово лекарство по предписание на вашия лекар. Негов страничен ефект е сънливостта.
  • Консумирайте сухи храни или газирани напитки, за да успокоите стомаха си.
Сподели или оцени, ако сме били полезни
1< 1< 1< 1< 1< Оценка 0.00 (0 гласове)

Подобни материали