Лицата с наднормено тегло ядат по-рядко

Лицата с нормално тегло, включително отслабналите и запазили теглото си, ядат значително по-често спрямо лицата с наднормено тегло, сочи проучване, анализиращо факторите, които могат да помогнат за предотвратяване на напълняването.

Наднормено тегло и хранене.Авторите от Департамента по диететика и хранене към Университета Мериууд проследили 250 лица в продължение на една година. Било установено, че хората с нормално тегло имат повече закуски между основните хранения спрямо тези с наднормено тегло. Последните въпреки по-редкия прием на храна приемали повече калории като цяло и имали значително по-ниска физическа активност.

Резултатите на настоящото изследване подкрепят предишни проучвания, според които тези, които ядат по-често, имат по-ниска телесна маса.

Било установено, че хората с нормална телесна маса имат три основни и малко над две междинни хранения на ден, докато тези с наднормено тегло - три основни и малко над едно междинно хранене на ден. Първата група консумирала средно 1800-1900 ккал на ден, докато втората - над 2000 ккал на ден.

Физически най-активни били отслабналите и постигнали нормално тегло участници. Те изразходвали около 3000 ккал на седмица чрез физически упражнения, спрямо 2000 ккал на седмица при лицата с нормална телесна маса и 800 ккал на седмица при лицата с наднормено тегло.

Източник: Doctorbg.com
Сподели или оцени, ако сме били полезни
1< 1< 1< 1< 1< Оценка 0.00 (0 гласове)

Подобни материали